Salud y Calidad de Vida Laboral, Bienvalp incentiva la Práctica Deportiva

Viernes 01 de julio, se da inicio a práctica deportiva TRX SUSPENSION TRAINING en Gimnasio Naval de la Primera Zona Naval, con el lema es ACTIVATE, “Cambia tus hábitos... Cambia tu vida”.

Esta iniciativa tiene por objetivo incentivar la práctica deportiva en el personal del Bienestar de Valparaíso, reduciendo niveles de sedentarismo, además de generar  una instancia de actividad física con bajo riesgo de lesiones y fomentar el trabajo en equipo a través de una experiencia grupal.

DATO IMPORTANTE: Beneficios de Realizar Actividad Deportiva

• Mejora la condición física general.
• Mejora la salud física y  mental de las personas.
• Permite superar adicciones y malos hábitos.
• Ayuda al rendimiento intelectual y laboral.
• Baja el nivel de stress y ansiedad.
• Alivia tensiones lumbares, cervicales y dorsales.
• Incrementa la energía en general.
• Reduce la tensión física, mental y emocional.
• Combate el insomnio.
• Mejora el humor.
• Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
• Combate y previene depresiones.